jean mérant a écrit :moi je souffre sur les 40 derniers kilomètres sur un marathon !![]()
merci Mr Philip Morris
Quand t'es bien préparé, ça se fait bien quand même.
J'en ai fait quelques uns : le 1er est très dur car tu ne sais pas ce que c'est mais après ça va.
Les meneurs d'allures, c'est intéressant car ça te permet d'éviter de te mettre dans le rouge trop tôt.
Les derniers kilomètres sont quand même au mental.